高血压患者日益增多常吃4种蔬菜加速血液循环使

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  洋葱:从洋葱中所提取的精油中含有可降低胆固醇的环蒜氨酸和含硫化合物的混合物。还含有前列腺素和能激活血溶纤维蛋白活性的成分。

  香菇内含有一种氨基酸,具有降低血脂及胆固醇、加速血液循环,使血压下降的作用,对高血压、动脉硬化者均有治疗效果,对肾病、胆结石也有较好疗效。

  这些物质能舒张血管、降低外周血管和冠状动脉的阻力、降低血压、促进钠盐排泄,对高血脂、高血压和冠心病有良好疗效。

  草菇:又名兰花菇,性寒味甘,有消暑、清热、降血压、抗癌之功效。每100克含蛋白质3.75克,维生素C206.27毫克。8种必需氨基酸占蛋白质总量38.2%。脂肪含量低,又不含胆固醇,最适宜心血管系统疾病的人食用。

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